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掌握你的心理健康。情绪跟踪、日记提示、自我保健、意图设置都集中在一个地方。
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★ 精选Lifehacker
一天几次，你自己会善意地提示你向内看，问自己“我的感觉是什么？”在这些有意识的时刻，选择最能反映您当前心情的表情符号。随着时间的推移，你的心情日记会填满。从那里，您将能够洞察是什么给您带来快乐、满足和目标。
根据 Tasha Eurich 博士的一项研究，95% 的人认为他们有自我意识，但只有 10-15% 的人真正有自我意识。通过在你自己身上“标记”我们的情绪，我们提高了自我意识。
特征
✔ 反思情绪追踪
✔ 镇静呼吸练习
✔ 振奋人心的肯定
✔ 有意识的情感标签
✔积极心态日记提示
✔ 支持个人仪表板
✔ 量身定制的心情选择
✔ 宽恕自我保健清单
✔ 强大的意图设定
✔ 了解您的心情
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